Genera los procesos de cambio en tu vida.
Recursos
¿Qué es Coaching?
Según la Sociedad Francesa de Coaching, FRANCIA: Es el acompañamiento de una persona a partir de los deseos profesionales de ella para el desarrollo de su potencial y de sus habilidades.
Según la Federación Internacional de Coach, (ICF) USA: Es una profesión mediante la cual un coach ayuda a sus clientes a establecer grandes objetivos y a cumplir con ellos. Un coach pide a sus clientes que hagan y sean más de lo que hubieran logrado por sí mismos. Es una relación profesional en proceso que ayuda a personas a desarrollar resultados extraordinarios en su vida, carrera, negocios o empresas. A través del proceso de Coaching, los clientes profundizan sus aprendizajes, mejoran su eficiencia y amplían la calidad de su vida.
Según el Instituto Internacional de Coaching en SUIZA: Es una nueva profesión que consiste en acompañar a personas o grupos a lograr sus objetivos y, más genéricamente, en el logro de su evolución personal y profesional.
Según Mirtha Lamas – Expresa tu Enfoque – Honduras: El Coaching es el Arte de ayudar, acompañar y apoyar a una persona o grupo de personas, mediante procesos diferentes, para que logren sus objetivos personales y/o profesionales, en un ambiente ético y de confianza. Todo esto en beneficio de los Coachees (clientes) y su propio entorno, para la calidad de vida deseada.
Mapa Mental
Código Ético
© 2021- Mirtha Lamas. Derechos Reservados.
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Técnica de los Ocho Dominios
Esta técnica es denominada también “La Rueda de la Vida”.
SE colocan en cada uno de los puntos del círculo, uno de los 8 dominios.
El circulo se encuentra a su vez dividido en 10 cada sección, donde se puede contar como porcentajes cada uno de ellos: 10%, 20%, y así sucesivamente.
Siendo el punto central 0% y el circulo externo 100%.
Esta técnica es utilizada en nuestras sesiones de coaching, la explicación, acompañamiento y análisis es realizado en dichas sesiones.
Este documento, es una ayuda para que el coachee pueda preparar su círculo y estar listo para la siguiente parte junto con el coach.
Las 8 dimensiones para considerar son las siguientes:
1
Dominio Emocional
¿Como estas en tu dominio emocional? ¿Cuál es tu emoción predominante? ¿O cuál ha sido en los últimos meses?
¿Qué grado de satisfacción tienes en esta área de tu vida?
¿Vives la mayor parte del tiempo en la emoción que te empodera?
¿Quieres soltar algo?
2
Dominio Físico
¿Tienes el cuerpo que quieres tener?
¿Como te alimentas? ¿Como te cuidas? ¿Asistes a tus revisiones médicas? ¿Estas satisfecho en este dominio? ¿En qué porcentaje?
3
Dominio de las Relaciones
Conectar con la vida.
¿Requieres restablecer alguna relación? ¿Como están tus relaciones? ¿De amigos? ¿Familia? ¿Pareja? ¿Trabajo? Etc.
¿Estas pendientes de las personas de tu entorno?
¿Que te apoyan o ayudan?
¿Qué tan amigo eres de tus amigos?
Tus talentos son importantes, las relaciones también.
4
Dominio Financiero
¿Ganas lo que tú quieres?
¿Como manejas tus finanzas? ¿Cuáles son tus metas financieras? ¿Tienes deudas? ¿Quieres ganar más?
¿Como te encuentras en satisfacción en este dominio?
5
Dominio del Tiempo
¿Piensas que no tienes tiempo? ¿Tienes el mismo tiempo que todos?
¿Qué estás haciendo que no tendrías que hacer?
¿Que realmente te importa? ¿Estas usando tu tiempo en eso?
¿Deberías hacer ajustes al tiempo de las actividades?
¿A que le dedicas tu tiempo? ¿Te satisface? ¿En qué porcentaje?
6
Dominio Profesional
Te profesión, tu negocio, tu actividad, ¿te encanta? ¿Te apasiona?
¿Das lo mejor de ti?
¿Te gusta tu trabajo? ¿Vibras en él?
¿Qué grado de satisfacción vives en este dominio?
7
Dominio de Crecimiento
¿Has crecido en los últimos meses? ¿Como ser humano eres mejor? ¿Eres la mejor de ti mismo?
¿Tienes sentimiento de logro?
¿Qué quieres incorporar en tu vida?
¿Qué nivel de satisfacción tienes?
8
Dominio de Contribución
¿Qué le has dado a la vida? ¿A la comunidad? ¿Familia?
¿Qué nivel de satisfacción tienes en este dominio?
En tu circulo personal puedes graficar esos puntos de porcentajes de satisfacción, o darle color al área, con diferentes colores que te ayude a visualizar los niveles de satisfacción.
© Mirtha Lamas – Expresa Tu Enfoque
Para uso exclusivo de Coachees de Mirtha Lamas